Hola!!! cómo se encuentran? qué tal empezaron su mañana? espero que con muchas ganas de comenzar todo lo que tienen preparado para su día.
Esta información es muy interesante, y si leyeron el texto dirán ¿Qué? claro si camino me distraigo y así me olvido del chocolate jaja pero más allá de olvidarse veremos a continuación que efecto tiene en nuestro cuerpo la caminata.
Hola!!! cómo están? espero que muy bien… he estado un poco ausente por unos inconvenientes que tuve pero ando de vuelta 
así que están preparados para tomar aire, si ‘respirar’ algo tan simple, tan inconsciente que ni nos esforzamos por hacer verdad?
Pero sabías que el tener grasa abdominal podría hacer que el respirar ya no sea tan placentero y simple?
Si no se tornaría en algo dificultoso y problemático… mmm yo creo que eso sería nada agradable y hasta tortuoso no creen?
Muchas veces vemos barrigas, barriguitas como algunos dicen de cariño a su barriga, yo creo que porque ya le han tomado mucho cariño por el tiempo que han pasado con ella y por la cantidad de dinero invertida en ella…
SI, aunque les suene a broma pero eso es cierto no se si alguna vez te has puesto a pensar pero todo lo que comes, lo has comprado con dinero, y si comes en exceso gastas más dinero, si estás con sobrepeso vienen los problemas de salud, y luego ahí vienen los gastos de doctores, medicinas, etc.
Hola!!! cómo están? espero hayan pasado un excelente día.
Desde hace mucho que aprendí que es MEJOR tomar la vida y las cosas que te suceden de la forma más positiva que tomarlas negativamente. Siempre es más saludable REÍRSE de la vida… de lo bueno y de lo malo.
Dirás estás loca andrea (si un poco para serte sincera jaja) pero es mejor estar un poco loca a que amargada y negativa verdad?.
Un ejemplo de algo malo que te puede suceder y que puedes tomar 2 decisiones reírte o no.
Imaginate vas por la calle o por algun sitio y tropiezas y te caes. (sabemos que no es nada grato, cierto? pero ya sucedió)
Pienso que es mejor que le sonrías a los que te miran o te rías a carcajadas si estas acompañada de amigos o amigas… como dicen por ahi es mejor que se rian contigo que de ti…. aparte con este nuevo dato que te doy.
RÍETE DE TODO LO QUE TE SUCEDA EN LA VIDA TE CONVIENE
El ‘JaJaJa’ Secreto de Salud: Las personas que ríen 10-25 veces al día enfrentan menos enfermedades que aquellos que ríen menos.
Info Dave Zinczenko
Para que comiencen aquí les dejo un chistecito esos cortitos:
-Mamá, mamá, en la escuela me dicen que estoy bien peludo!.
-Marianoooo el perro está hablandooo!!!
Descansen, para mañana tener un espectacular Miércoles…
un abrazo!!!
Hola!!! cómo están? Ya es Miércoles, ya estamos a mitad de semana ¿se pasó rápido? lo importante es si la aprovechaste, viviste al máximo cada día?, le sacaste el jugo?… así vale la pena vivir y que se pasen rápido los días verdad?…
A parte tomando con calma y FELICIDAD las cosas que suceden en la vida evitaremos que se nos suba la PRESIÓN jaja… ¿haz escuchado? cuando dicen cálmate, se te va a subir la presión y te va a hacer daño.
Pues tienen razón no es para nada bueno que se te suba la presión y menos si aparte de ello tienes algunos otros factores como los que hemos ido viendo hasta llegar al 5to Factor de Hoy.
. Presión arterial alta (Hipertensión): La presión alta contribuye a la mayoría de los ataques al corazón y apoplejías.
También es llamada HIPERTENSIÓN.
Las arterias son como mangueras que llevan la sangre desde el corazón hasta el resto del cuerpo. Si doblas la manguera, aumenta la presión en el interior.
Esta presión es la fuerza con que la sangre empuja contra las paredes de los vasos sanguíneos.
El Día Mundial de la Hipertensión se celebra el 17 de mayo, denominada la plaga silenciosa del s. XXI
Hola!!! qué tal están? espero que super ANIMADOS!! ya es VIERNESSSSSSS!! jajaja todos se emocionan cuando es VIERNES!
Este nuevo VIDEO-TIP es pensando en ustedes…
Este VIDEO-TIP, te dirá lo que yo hago para tener ENERGÍA en todo momento! ya no habrá EXCUSAS de estar cansados!!
Disfruten su fin de semana, saludos!!!
PD. Espero sus comentarios
Hola!!! qué tal están? recargados con haber dormido muy bien, para tener un Miércoles increíble verdad? espero que si.
Antes de ayer tuvimos el 3er Factor de Riesgo: Niveles altos de LDL o colesterol “malo”, ahora nos toca el 4to Factor que llega a completar la información sobre el Colesterol.
. Niveles bajos de HDL o colesterol “bueno”: En tanto los niveles bajos representan una señal de advertencia, se considera que los niveles altos protegen al corazón.
En la publicación del 3er Factor hablamos sobre que era el Colesterol, lo puedes volver a revisar aquí.
Entonces ya sabiendo que es el Colesterol sabemos que tenemos de 2 clases de lipoproteínas( LDL “malo” y HDL “bueno”).
Hablemos sobre la :
Lipoproteína HDL (por sus siglas en inglés High Density Lipoprotein o Lipoproteína de Alta Densidad)
Se encarga de retirar el colesterol de las arterias y transportarlo de vuelta al hígado para su excreción.
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